365 SS 6.23

（ねれない、ねれない、ねれない・・・）

「ね～パソコンの調子悪いんだけど、ちょっと見てくれる～？」
「あ～、うん……」

って見に行ってあげちゃう自分……、だから、眠れないんだってば～～～！！！

「あのさ～録画ってどうやるんだっけ」
「まずチャンネル合ってる？」

って教えてあげちゃう自分……、あああ、だから、ちがう！寝たいんだってば～～！！！

「ちょっと！あんたの好きな芸能人でてる！！！」
「・・・。」

不眠症のつらさは、本人にしか解らない。

いっそ薬飲んじゃうか、って思うけど、家族の協力も必要だと思う……。

そんな私は結局、朝起きたら太陽の光を浴びて、日中に沢山運動をして、カフェインを飲まず、電気を消してからスマホを見ず、を徹底して、それから最後のポイント！！

耳栓、をするようになったら眠れるようになった。

自分はもしかすると、音に敏感なタイプだったのかもしれない。