一年に一回ある、夏休み、冬休み。
それから毎週ある土曜日曜。ときどきある連休。
身体を休めるのは、目に見えるから解りやすい。
例えば眠る。例えば整体やマッサージへ行く。ゆっくりお風呂に浸かる。
心の休息はどうだろう。
心の休息は目に見えないから解りづらい。
例えば我慢しない、例えば嫌な場所へ行かない、例えば苦手な人と喋らない。
自分の心に嘘をつかない、感情を無視しない、知らんぷりをしない。
心はこれからも一生一緒に過ごすもの。
時々こころを休ませて、健康なこころと共に過ごすせるよう心がけたい。
End.
