バク転したい!~練習に良さげな流れ&動画/三十路越えの女

バク転がしたい!!!!   小.

バク転がしたい!!!!

 

小さい頃の夢。くノ一になること。

しかし、くノ一が現代に存在するのは一部地域のみ。

そう、日光江戸村である。

うっしゃあああ!!じゃあ就活かああ?!(※32歳)

しかし・・・。

EDO WONDERLAND 日光江戸村 俳優オーディション
1) 平成 30 年 3 月に大学・専門学校等を卒業する者
2) 演技経験者

引用:日光江戸村リクルートサイトより

☻(どっちも満たしてない!!!)

くノ一は百歩譲るとして、やっぱりバク転はしたい!!!!

と言う想いが最近強くなっています。

ダンスが好き。アイドルが好き。だからバク転がしたい!!

バク転が出来るようになったとして、将来の道は狭き門。

日光江戸村に就職するには無理だとして、踊るのが好き。ダンスが好き。

ダンスの中でなら、バック転を入れる事も出来る!!!

そう!!バク転と言えばジャ■ーズだ!!!

ちなみにバク転にかなり近いものとして、後方倒立回転がある。

これはももいろクローバーZの百田さんと玉井さんが、『ピンキージョーンズ』という曲のオープニングで披露している。

これを見て思ったのである。

うん。女子でも出来る!!可愛らしいをウリにしてるアイドルが実証している!

女だってバク転出来る!!!(※百田さんと玉井さんがやってるのは後方倒立回転である。バク転とは少し違うが)

そして私が最近、気になってしまったアイドルグループ、Snow Manである。

彼らがジ■ニーズにも関わらずYouTuberとなり動画をアップしているせいで、気になってしまったのである。

ジャニ■ズがYouTuberだなんて、どうゆうことだってばよ!!!

時代進んでるぅ~。

話が逸れたので本題へ戻ろう。

とにかく私はバク転がしたい!!!可能ならばももくろのしおりん(玉井さん)のように美しく!

かなこぉ↑↑↑(百田さん)のように可憐に!

Snow Manのようにバンバン飛びたい!!!

・・・という訳で、バク転が出来るようになる為の道のりを文字で解説してみる。

バク転が出来るようになるまでの練習

レベル1:ブリッジ

まず言わずもがななブリッジ。体の柔軟が大事。でもバク転て、コツさえ掴めれば体が硬くても出来るものらしい。とは言え初心者はケガをしやすいので、柔軟は絶対大事。

特に三十路とか絶対に大事。本当に気をつけないと、ぎっくり腰になる可能性大

レベル2:側転

横に手をついてジャンプ、を繰り返すと出来るっぽい!

私の場合は32ですが側転は出来るからOK!!!!!※小学生時代に培ったスペック

レベル3:倒立

ひとまず壁沿いで・・・。壁無しは無理!!倒立で数秒キープとか無理!!

レベル4:ロンダート

側転が出来るなら、あんまり難しくなさそう!!

レベル7:後ろ向きからの側転

この辺から、慣れない動きになりそう

レベル4:マカコ

この動画を見る限りでは、なんかイケそうな気がする

レベル5:立ちブリッジ

立ち姿勢からのブリッジ。柔軟がないと・・・。柔軟必須・・・ぎっくり腰に注意

レベル6:後方倒立回転

立ちブリッジからの起き上がり!これが出来たらモモクロに近づける()

マカコを両手&両足に近づける

背面に飛ぶ動きになれて行けば、なんとかイケるかも知れない

からの連続マカコ

何度も連続してマカコをしていると、手を伸ばすのが面倒になって気づいたらバク転に

上の動画の3:24~再生になってます

気づいたらバク転になってる?!

そんなバカな!!!

以上。バク転やりてぇええ~~!!

という訳で、自分で参考になりやすい動画を集めました。

バク転が出来るようになったらバク宙やりたい。無理か。いや、やる前から無理とは良くない。

バク転やりたい。バク転がやりたいんじゃあああああ

いづれバク転出来るようになって報告します。(気迫)

おわり。

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This article was written by ねこ